Ritueel stap
Dim de wereld
Een stap binnen Avond Rust
Stap 1
Draai de lichten zacht en zet je apparaten uit om de avond langzaam te laten komen.
Draai de lichten zacht en zet je apparaten uit. Laat de avond langzaam komen, zonder haast of verwachting, terwijl de wereld buiten zacht wordt in de schemering.
Als gedachten aan de dag blijven hangen, schrijf ze op en leg ze weg. Ze wachten wel. Dit uur is voor jou.
Vervolg de praktijk