Ritueel
Rust in de avond.
sluiting van de dag, met kalmerende thee en een stil voorwerp om vast te houden.
Het verhaal
De praktijk
Een zachte stap voor stap
Volg deze rustige stappen en laat het ritueel op je eigen tempo ontvouwen.
-
1
Zet een kalme kop
Maak een verzachtende thee en houd de warmte in beide handen.
Lees de stap -
2
Houd een stil voorwerp vast
Koest er één steen of kraal en volg het gewicht tot je gedachten vertragen.
Lees de stap -
3
Laat je intentie rusten
Fluister één woord voor rust en zet het voorwerp dan neer en keer naar de slaap.
Lees de stap
Stukken voor dit ritueel
De voorwerpen die gekozen zijn om deze praktijk te dragen en ondersteunen.
Uit het journal
Geschriften rond dit ritueel, om te lezen wanneer je er klaar voor bent.