Ritueel
Avond Rust
Een zachte sluiting van de dag, met kalmerende thee en een stil voorwerp om vast te houden.
De praktijk
Een zachte stap voor stap
Volg deze rustige stappen en laat het ritueel op je eigen tempo ontvouwen.
-
1
Dim de wereld
Draai de lichten zacht en zet je apparaten uit om de avond langzaam te laten komen.
Lees de stap -
2
Zet een kalme kop
Maak een verzachtende thee en houd de warmte in beide handen.
Lees de stap -
3
Houd een stil voorwerp vast
Koest er één steen of kraal en volg het gewicht tot je gedachten vertragen.
Lees de stap -
4
Laat je intentie rusten
Fluister één woord voor rust en zet het voorwerp dan neer en keer naar de slaap.
Lees de stap
Stukken voor dit ritueel
De voorwerpen die gekozen zijn om deze praktijk te dragen en ondersteunen.
From the journal
Writings that circle this ritual, to read when you are ready.