Ritueel
Ochtendstilte
Een zachte opening van de dag, met adem en een brandende kaars om je intentie te zetten.
De praktijk
Een zachte stap voor stap
Volg deze rustige stappen en laat het ritueel op je eigen tempo ontvouwen.
-
1
Richt je ruimte in
Open een raam voor frisse lucht en zet dan een brandende kaars neer waar je de vlam kunt zien.
Lees de stap -
2
Benoem je intentie
Spreek of denk zachtjes één woord voor de dag die komt, zoals rust of openheid.
Lees de stap -
3
Neem het mee
Houd een klein steen of kraal in je zak als stille herinnering aan je intentie.
Lees de stap
Stukken voor dit ritueel
De voorwerpen die gekozen zijn om deze praktijk te dragen en ondersteunen.
Uit het journal
Geschriften rond dit ritueel, om te lezen wanneer je er klaar voor bent.